Статья о том, как освободиться от негативных эмоций и привычек, которые мешают жить полной жизнью. Рассказывается о том, как отпустить контроль, чувство вины, негативный разговор с собой, потребность жаловаться и производить впечатление на других, а также о том, как не ставить ярлыки и не сопротивляться переменам.